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“调整心态 把握成功” 研究生新生心理健康教育活动顺利开展

1226日下午两点,在新葡亰大北区教学楼401教室举办了一场“研究生新生入学心理健康教育”活动,所有生科院研一新生踊跃参加。本次活动的主讲嘉宾是心理官网周红教授,她风趣幽默,深入浅出的演讲风格赢得同学们阵阵掌声,反响很是热烈。


教室内座无空席,气氛活跃,周老师一句风趣的 “人很茂盛”立即吸引了同学们的注意力。此次交流活动的主题是“生活和学习中如何与人交往”,通俗的讲是如何做一个大家喜欢的人、一个优秀的人。报告会上周老师讲到了三种能力:思考力、行动力、表达力,并强调三者同样重要,只有“三力”同时具备才能成为优秀的人。在活动中周老师还提到了两颗心:喜悦心、包容心。她给大家列举众多生活实例来说明喜悦心的重要性,其中有一段让人印象尤为深刻:“当你忧郁的时侯,小鸟美妙的的鸣叫声在你看来是噪音,打扰了你。当你高兴的时侯,小鸟那噪杂声你也认为是美妙的旋律。”之后,周老师解释了包容心:少一点怀疑,少一份否定,多一点理解,多一份开阔。这些话虽朴实无华,但却深深触动了在场的同学们。周老师这些深入浅出,联系实际生活的讲解让大家很是认同,听到共鸣之处时同学们都频频点头。在活动最后,周老师给大家提出了很多人际交往的建议:保持良好的心态,善待每个人,善对每件事,永存一颗感恩的心,感谢父母,感谢师长,感谢朋友,感谢同学。常怀一颗爱心,尽量帮助周围需要帮助的人,努力完成需要完成的事。


此次心理健康教育活动时间虽短,但从同学采访中得知,教育效果明显。周红老师打开了大家封锁的心扉,让同学们暂时忘掉了烦恼悲伤,净化浮躁的心,让大家有动力重拾勇气,重新做回真正的自己,重新认识到沟通的重要、生活的美好,让大家在今后的生活中能更好的面对挫折与磨难。?? (生科院研会 供稿)


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